«Il est aussi noble de tendre à l’équilibre qu’a la perfection...» Jean GRENIER

L'Activité Physique est indispensable à la préservation et l'optimisation de nos fonctions vitales.
Bien réalisée, elle préserve et améliore notre capital santé.

"Il faut toujours connaître les limites du possible. Pas pour s'arrêter, mais pour tenter l'impossible dans les meilleures conditions." Romain GARY

Prise en charge individuelle ou collective
Vous cherchez à améliorer vos performances et atteindre les meilleurs résultats dans le respect de vos équilibres.
A partir d'une analyse posturale et biomécanique (équilibre, souplesse, force, vitesse), en fonction du but recherché et du calendrier des compétitions, un planning d'entraînement est mis en place afin d'atteindre vos objectifs.
Chaque phase est adaptée à votre condition du moment, votre niveau et vos attentes.

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Classes Schedule

mai, 2017

Activités Physiques Intégratives

Grâce à différentes techniques (Pilates, Spironess, Gym Holistique, Méditation...), l'API se tourne vers les pratiques à visée Prophylactique*.
Apports recherchés : Equilibre, Connaisance de soi, Calme, Concentration, Reprogrammation de la Respiration, Autonomie.
(Afin d'optimiser la progression, le nombre de participants est limité à 6 personnes.)

*terme désignant des mesures propres à prévenir, résorber, empêcher l'apparition des maladies.